Übersicht

10 x 45 Min. • Krankenkassengefördert • ca. 24,75€ bei aktiver Teilnahme • wöchentlich zur selben Zeit

Kursbeschreibung

Langes Arbeiten mit hoher Belastung und Verantwortung ohne ausgleichende Pausen können Ursachen für Unzufriedenheit aber auch für körperliche Beschwerden sein. Gerade die Entspannung ist heutzutage eine wichtiger Anteil um den wachsenden Druck von außen nicht nur auszuhalten, sondern vor allem gelassen und zufrieden durchs Leben gehen zu können. Entspannung sollte gelernt sein. Die meisten Menschen haben es verlernt sich zu entspannen und empfinden die Kurse Pause im täglichen Chaos als Entspannung. Mit Autogenem Training und Phantasiereisen sollen die Teilnehmer körperliche und geistige Entspannung bewusst erleben und mit neuer Energie die täglichen Aufgaben meistern. Geben sie ihrem Körper und ihrem Geist nicht nur eine Pause sondern eine aktive Entspannung.

Kursmodus

10 Kursstunden in Folge In der Regel finder der Kurs wöchentlich zur selben Zeit statt. Dauer pro Einheit: 45 Minuten

Zielgruppe

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Osram Opto Semiconductors GmbH.

Kurskosten pro Teilnehmer/in

Eigenbeteiligung in der Regel 24,75€ bei Förderung der Krankenkassen (Kurskosten gesamt 99€).

Kursleitung

Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Sportlehrer, Physiotherpeut

Kursort

Der Kurs findet im Gesundheitsraum (Raum 43 EG 17) auf dem Betriebsgelände der Opto Semicondoturs GmbH in Regensburg (Leibnizstr. 4, Regensburg) statt.

Informationen zur Teilnahme am Kurs

Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Dies geschieht in der ersten Kursstunde, an der Sie anwesend sind, durch eine Unterschrift in einer Liste bei der Kursleitung. Unter folgendem Link haben Sie selbstverständlich die Möglichkeit, sich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren. (Warum wird dies benötigt?)

Bei Fragen zur Kleidung oder möglichen Equipment, besuchen Sie gerne unsere "Informationsseite".

Bitte beachten Sie auch unsere Teilnahmebedingungen und Abmeldebedingungen.

Fragen?

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