Übersicht

8 x 60 Min. • Krankenkassengefördert • ca. 24,75€ bei aktiver Teilnahme • wöchentlich zur selben Zeit

Kursbeschreibung

Diese Bewegungsform verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbeziehen. Dadurch wird ein schonendes, aber trotzdem wirkungsvolles Ganzkörpertraining ermöglicht. Ursprünglich wurde Nordic Walking als Sommertraining im klassischen Skilanglauf entwickelt, aber es findet auch immer mehr Anhänger im Freitzeit- und Breitensport. Neben dem großen Spaß, den vielen gesundheitlichen Vorteilen und einem sehr effektiven Training, ist es eigentlich immer, überall und für fast jedermann durchführbar, sofern man eine exakte Technik anwendet. Umso wichtiger ist es, diese in einem Kurs genau zu erlernen. Anschließend ist es möglich, selbständig weiter zu trainieren. Die notwendigen Nordic Walking Stöcke werden kostenfrei für die Kursstunden von uns zur Verfügung gestellt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursmodus

8 Kursstunden in Folge In der Regel finder der Kurs wöchentlich zur selben Zeit statt. Dauer pro Einheit: 60 Minuten

Zielgruppe

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Osram Opto Semiconductors GmbH.

Kurskosten pro Teilnehmer/in

Eigenbeteiligung in der Regel 24,75€ bei Förderung der Krankenkassen (Kurskosten gesamt 99€).

Kursleitung

Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Sportlehrer, Physiotherpeut

Kursort

Der Kurs findet im Gesundheitsraum (Raum 43 EG 17) auf dem Betriebsgelände der Opto Semicondoturs GmbH in Regensburg (Leibnizstr. 4, Regensburg) statt.

Informationen zur Teilnahme am Kurs

Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Dies geschieht in der ersten Kursstunde, an der Sie anwesend sind, durch eine Unterschrift in einer Liste bei der Kursleitung. Unter folgendem Link haben Sie selbstverständlich die Möglichkeit, sich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren. (Warum wird dies benötigt?)

Bei Fragen zur Kleidung oder möglichen Equipment, besuchen Sie gerne unsere "Informationsseite".

Bitte beachten Sie auch unsere Teilnahmebedingungen und Abmeldebedingungen.

Fragen?

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