Übersicht

8 x 60 Min. • Krankenkassengefördert • ca. 39€ bei aktiver Teilnahme • wöchentlich zur selben Zeit

Kursbeschreibung

Das Ganzkörpertraining von Joseph Pilates stärkt auf unterschiedliche Weise die Gesundheit und das Wohlbefinden. Das Training mit seinen Trainingsprinzipien Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss kräftigt die gesamte Muskulatur. Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem Zentrum des Körpers: die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die harmonischen Bewegungen steigern gleichzeitig die Beweglichkeit und fördern die Koordination, sowie die Konzentration. Der Gleichklang von Körper und Geist führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung. Pilates verhilft zu einer besseren Haltung - und einem wunderbaren Körpergefühl!

Kursmodus

8 Kursstunden in Folge In der Regel finder der Kurs wöchentlich zur selben Zeit statt. Dauer pro Einheit: 60 Minuten

Zielgruppe

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Osram Opto Semiconductors GmbH.

Kurskosten pro Teilnehmer/in

Eigenbeteiligung in der Regel 39€ bei Förderung der Krankenkassen (Kurskosten gesamt 119€).

Kursleitung

Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Sportlehrer, Physiotherpeut

Kursort

Der Kurs findet im Gesundheitsraum (Raum 43 EG 17) auf dem Betriebsgelände der Opto Semicondoturs GmbH in Regensburg (Leibnizstr. 4, Regensburg) statt.

Informationen zur Teilnahme am Kurs

Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Dies geschieht in der ersten Kursstunde, an der Sie anwesend sind, durch eine Unterschrift in einer Liste bei der Kursleitung. Unter folgendem Link haben Sie selbstverständlich die Möglichkeit, sich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren. (Warum wird dies benötigt?)

Bei Fragen zur Kleidung oder möglichen Equipment, besuchen Sie gerne unsere "Informationsseite".

Bitte beachten Sie auch unsere Teilnahmebedingungen und Abmeldebedingungen.

Fragen?

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